Limpe o "cache" mental para "funcionar" melhor
Se você anda cansado, estressado, sobrecarregado e com a cabeça cheia, experimenta limpar o seu "cache" tal qual fazemos com o computador.
Tenho certeza que essa "limpeza" periódica te permitirá eliminar os excessos acumulados ao longo do tempo, sejam emoções, sentimentos, comportamentos, hábitos, pensamentos e tudo o mais que estiver te deixando sobrecarregado.
É como a nossa trajetória. É só na vida adulta, na maioria das vezes, que percebemos que as crenças e valores que moldaram o nosso padrão de comportamento, na verdade, foram incorporados.
E, após um processo de autodesenvolvimento, é que vamos resgatar a nossa verdadeira identidade (quem realmente somos), essência e personalidade.
(Sim, a gente se perde da gente e precisamos encontrar o caminho de volta)
Mesmo depois que a gente vive por nossas próprias crenças e valores, vamos acumulando algumas coisinhas que não fazem parte de nós e não sabemos porquê nos sentimos tão cansados na jornada.
Daí a necessidade de fazer um "detox" periódico.
Como?
O autoconhecimento irá te ajudar a descobrir o que funciona para você eliminar esses excessos.
Pode ser que funcione ficar recluso, meditar, escrever (colocar no papel o que vem à mente sem se preocupar se tem nexo ou não, ou seja, apenas jogar os pensamentos no papel) ou praticar qualquer outro hobby.
O que acha?
Maiara Pires
Jornalista, Escritora e Produtora de Conteúdo Multimídia. Saiba mais: https://linktr.ee/maiarapiresescreve
