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Exercício

As respostas que buscamos estão em nós mesmos

Raja Yoga é o caminho do autoconhecimento e da autossoberania

*por Brahma Kumaris Brasil

O exercício do Raja Yoga, na modalidade praticada pela Brahma Kumaris, traz luz e força (conhecimento e yoga) em tempos de escuridão extrema. É uma atividade mental que traz inúmeros benefícios: dissipa obstáculos, clareia nossas escolhas e decisões, refina nossas relações, torna nosso estilo de vida valioso e transforma nossa relação com o meio em que vivemos e com a natureza.

Com o treino de voltarmos à atenção para o nosso interior, caminhamos da experiência de carência, vazio e agitação, rumo a redescoberta de nossa essência original. Construímos nossa jornada com base na natureza pacífica, serena, harmoniosa, corajosa e equilibrada.

Saímos de um estado de obscurecimento e estagnação interna (tamo) ou de agitação e velocidade acelerada (rajo), e vamos para um estado de equilíbrio, harmonia e clareza (sato). Essa nova condição nos liberta do sofrimento, do desperdício de tempo, recursos e energia. Conseguimos fazer menos e ter mais retorno. Assim experimentamos mais fluidez na vida.

“Ser não-violento implica em fala compassiva, em comportamento ético que vise o bem comum, em pensamentos que exprimam os melhores sentimentos para todos, em um intelecto claro guiado por uma mente calma e um coração grandioso aliado a uma vida simples e sem ostentação”, diz Waldete Bazzo, professora de meditação, terapeuta floral e ayurvédica. “O tempo e as condições atuais exigem que a gente desperte e que tenhamos atitudes conscientes se quisermos continuar com a vida e as espécies em nosso planeta.”

No entanto, surgem perguntas: mas o quê? Isso é sério? É mágica? É conversa?

Na verdade, é uma jornada, um caminho, uma construção e cocriação. Um projeto e planejamento de vida em busca de aprendizados e benefícios. E quão significativa a vida pode tornar-se ao darmos o primeiro passo!

Às vezes, podemos caminhar sem saber ao certo para onde ir, o que estamos fazendo, ou o sentido de toda essa história da qual somos participantes e cocriadores.  E, dentro da jornada do Raja Yoga, vamos fazendo essa redescoberta da nossa condição original e luminosa, encontrando o caminho de volta ao eixo, à essência, à nossa casa e ao Divino. Vamos, aos poucos, desvendando os mistérios do vir a ser e do ser. Passamos a entender que fazemos parte de uma grande família humana. Entendemos que ninguém é superior a ninguém e que a bondade gerada emana para todas as direções. Somos energias vivas, pensantes, pontos de luz. Esse é o ponto de partida e o ponto de chegada.

Deixar que isso ressoe em nossos corações. Ter a oportunidade de romper amarras, de abrir-se ao novo. Encontrar o fio da meada da preciosa vida junto ao Divino. São esses os benefícios supremos. 

 

Serviço

As meditações Raja Yoga podem ser vivenciadas em plataformas digitais, a sua escolha, via streaming:

Raja Yoga: https://onerpm.link/518790771715

Viagem interior: https://onerpm.link/399083585058

Autoempoderamento: https://sl.onerpm.com/6274812949?_ga=2.142479418.929394749.1649772508-1013047630.1637243979

Meditações para uma vida plena: https://dashboard.onerpm.com/distribution-tools/my-catalog/manage-music/527864

Meditação passo a passo:  https://sl.onerpm.com/3916446721?_ga=2.78967964.929394749.1649772508-1013047630.1637243979

Sol e Lua – meditação guiada para o equilíbrio interior: https://sl.onerpm.com/1860265520?_ga=2.82121886.929394749.1649772508-1013047630.1637243979

Vencendo limites: https://sl.onerpm.com/6630301812?_ga=2.140852154.929394749.1649772508-1013047630.1637243979

 


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